母乳帮助宝妈产后体重恢复，降低产后抑郁发生

  当我们讲到母乳喂养的时候，往往关注点总是放在母乳喂养对宝宝来说非常有利，母乳是宝宝最安全天然的食物，对于宝宝的身体和心理发育都有着近期与远期的获益。
  但是，我们常常忽略了很重要的一点：母乳喂养对妈妈的健康也是有利的，今天，母乳分析仪品牌就和大家来说一说这件事。
  一、产后体重恢复
  乳汁的合成使得哺乳期妈妈每天要额外消耗300 - 500卡路里，这相当于跳一个小时的健身操或者快走7公里消耗的卡路里。很多人发现不少明星妈妈产后复出的时间很快且身材恢复也很快，其实你会发现这些明星妈妈很多都选择了母乳喂养。
  享受亲密的亲子关系的同时又能轻松减肥，这真是世界上最天然安全又不虐的减肥方式了。
  母乳妈妈们常常会笑称自己躺着就把脂肪给减了，羡煞旁人，让在跑步机上疯狂奔跑和拼命节食的女人们情何以堪！
  二、亲密的亲子关系，降低产后抑郁发生
  相信产后每一个手忙脚乱又极度疲劳的妈妈都体会过抑郁甚至崩溃的情绪。而每当怀中的小可人儿开始专心吸奶时，前一秒的暴风骤雨就化作了润物无声的细雨。
  哺乳行为提供了一种独有的妈妈与宝宝之间的互动，这是一种肌肤亲密接触的情感。婴儿的吸吮可以减少那些与抑郁相关的激素分泌和不快乐的情绪，让妈妈顺利度过产后抑郁的高发期。