两种堵奶原因，妈妈不妨对照一下

  虽然母乳检测仪测得母乳成分不会因堵奶而改变。但经常堵奶，还是让妈妈烦恼不已。不妨对照一下下面的这两种堵奶原因，看看自己是否“中招”。
  1、心情不好，抑郁或者着急
  哺乳妈妈心气不顺，找茬吵架，每天唉声叹气、自怨自艾等，导致自己肝郁气滞，从而造成肝经受阻，气不顺畅，导致堵奶发生；或者着急孩子没奶吃，或者刚刚生产完家里的人所有注意力都向孩子去了，对自己没那么关心照顾、或者家里的鸡毛蒜皮的琐事等等，引起心火旺盛，都会导致频繁堵奶。
  解决方法：
  对于肝郁气滞的堵奶，建议妈妈们发泄一下情绪或者疏通一下肝胆经，释放压力；
  对于心火旺盛的堵奶，妈妈们要自己劝自己，慢慢都会好的，没有什么比自己的身体更重要，不是吗？可以疏通一下心经、心包经，或者喝一些莲子粥，用莲心熬水喝，都能逐渐缓解堵奶。
  2、内衣过紧或有外力压迫
  很多妈妈堵奶后，乳房本来都疏通好了，可是没两天又堵了起来，详细问过，才知道原来内衣太紧了，压迫乳房，或者晚上睡觉压到、宝宝撞到乳房，堵奶就又来了。
  大家从我们乳孔喷出乳汁的粗细就能看出，我们的乳腺管是比较细的，一旦受压迫，就很容易受伤导致堵塞了。
  解决方法：
  更换宽松的哺乳内衣，晚上睡觉尽量平躺，避免宝宝踢到或者撞击。