宝妈开奶之后，需要注意哪些问题

       1、多多吸吮帮忙开奶

       哺乳关于母体来说，是一种神经反射。只需看到宝宝或是听到宝宝的哭声，妈妈的乳房就会开始产奶，所以没有不行奶的妈妈。一般来说，宝宝的需求量是多少，妈妈就能产出多少奶。假定妈妈的奶水少，那就更要增加宝宝吸吮的次数。因为宝宝吸吮的力气较大，正好可凭借宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水排泄得就越多。

       2、双侧喂哺，全面排空

      有些妈妈奶量特别多，宝宝可能吃一侧就管饱了。这个时分，千万不能让另一侧宝宝没有吃过的乳房回奶，而是应该让宝宝将另一侧也吸一吸，假定宝宝真实吃不下了，就用吸奶器把乳房吸空。这样既有利于坚持奶量满意，又可以防备奶结的生成。

       3、少食多餐，养分均衡

       因为在开始几个月里，每隔3-4个小时妈妈就要进行一次哺乳，对体力和体液的消耗都相当大，所以，妈妈应当少食多餐，分隔为5-7顿，每顿配比一定量的新鲜蔬菜水果，每天定量的牛奶。传统的猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤也有利于母乳排泄，而且富含养分和蛋白质。哺乳妈妈的饮食配比对帮忙妈妈做月子的人来说，是一项技能活儿。吃好了，能让自己奶量满意，还能批改元气且养分均衡不发胖。

       4、补偿水分

       使用母乳检测仪对母乳进行检测发现母乳中大部分的成分是水，所以哺乳妈妈常会在喂奶后感到口渴，或是水喝少了就奶量下降，这是正常的现象。哺乳妈妈要注意补偿水分，豆浆、杏仁粉茶、果汁、菜汤、米酒都是不错的挑选。当然，也不要喝得太多，防止水肿。水分补偿适度即可，这样乳汁的供给才会既满意又富养分。