泰安母乳分析仪：哺乳期的妈妈应该吃什么？

　　怀有宝宝的准妈妈们，想必都深有体会，怀着宝宝时，怕影响宝宝发育，有着这样那样的忌口，经历十月怀胎生下宝宝后，又因是哺乳期更需要忌口。为了宝宝的健康来说，哺乳期的妈妈应该吃什么呢？泰安母乳分析仪给大家介绍一下。

　　1、保证有足够的蛋白质摄入

　　比如猪蹄汤、牲畜的奶、蛋类、大豆类等。其中猪蹄汤不仅含有丰富的蛋白质和脂肪，还有着活血、补血的作用；社畜的奶所含的营养物质更为丰富，不仅可以很好地补充钙质，提高骨密度，还能提高乳汁质量。

　　2、保证有足够的水分摄入

　　泰安母乳分析仪厂家指出，母乳中80%都是水分，因此作为哺乳期的妈妈，为了补充母乳中丢失的水分，确保母乳的质量，每天应该确保足够的水分摄入，以及流质的食物，比如粥、汤等。

　　3、多吃一些新鲜的蔬菜和水果

　　新鲜水果含有丰富的水分、各种维生素等，可以促进母乳的分泌。不过泰安母乳分析仪厂家提醒大家，并不是所有水果都能多吃的，像是橘子，吃多了容易上火，像是菠萝，空腹则不建议吃菠萝。

　　4、哪些食物不宜多吃？

　　哺乳期妈妈应少吃盐或腌制的食品，像是烟、酒、咖啡等比较刺激的饮料也不建议多加饮用，以免影响宝宝的健康。另外，人参、韭菜等食物会抑制母乳分泌，因此也不建议在哺乳期多多食用。

　　因此，哺乳期的妈妈需要经常使用母乳分析仪检测母乳中的营养成分，确保宝宝的营养能够跟上。康奈尔母乳分析仪与准妈妈一起呵护宝宝茁壮成长，如有需求，欢迎来电咨询。