母乳检测仪谈母乳不足是什么原因导致的？

　　很多新手爸妈总是害怕母乳不足，会让孩子得不到充足的营养，健康成长，因此比较焦虑，不知道如何才是母乳充足的表现。对于母乳不足的情况，也常感到疑惑，是什么原因导致的呢？下面，母乳检测仪给大家介绍一下。、

　　如何判断母乳是否充足，还需从宝宝的这3个方面来看：

　　1、看宝宝吃母乳的表现

　　如果可以清晰听到宝宝的吞咽声，宝宝也表现出愉快和满足的感觉，清醒的时候状态良好，睡着后也不容易惊醒，如此便是母乳充足的表现。

　　2、看宝宝的体重

　　随着宝宝年龄的增长，体重应该呈正比稳定增长，若固定时间段，宝宝体重没有发生明显变化，则要考虑是否没有为宝宝提供充足的营养了，即母乳是否不足。

　　3、看大小便的量

　　母乳检测仪表示，若大便颜色黄且软，小便的话颜色清或微黄，并且一天6-8次，则说明是母乳充足的表现。

　　那么会有哪些原因会导致母乳不足呢？母乳检测仪指出，若哺乳频率比较低，泌乳反射少，便会出现母乳不足的情况；宝妈休息不足，内分泌失衡，也会影响母乳分泌；宝妈在饮食上，挑食、偏食，营养不均衡，也会影响母乳量。

　　总的来说，这些问题皆可以有效改正。比如在膳食搭配上，可以多喝一些汤水，比如鸡汤、鲫鱼豆腐汤等，另外，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪蹄、鲫鱼等皆是一些催乳的食物，宝妈们可以多多食用一些。宝妈日常也应保持愉快的情绪，正常的生活规律，避免过度劳累，对于催乳也有着好处。

　　母乳检测仪还提醒大家，宝妈喝水少，也会导致母乳减少。因此，宝妈平时应多喝水，不要等到口渴了在喝水，以免体内水分流失太多，影响母乳的分泌。