在产后乳房不适如何来缓解？

       产后头两天，也许新妈妈还感觉不到乳房的变化。一般到了第3天，你可能会惊奇发现乳房大了两个罩杯，有些新妈妈甚至会感觉乳房疼痛发胀。雌激素和孕激素水平在产后会下降，催乳素则会上升，这让新妈妈能生产更多乳汁哺喂宝宝。当乳房开始工作时，组织就会肿胀。

       产后出现乳房不适的情况很常见，尤其是新手妈妈。乳房的丰盈不可避免，新妈妈需要采取正确的措施缓解不适，最大限度的减少肿胀。

       首先，要帮助宝宝学会正确衔乳，衔乳的两个关键点是“张大嘴”和“下嘴唇翻开”。当宝宝衔乳时，教他张开嘴，下嘴唇舒适地翻出来贴在乳晕上，正确衔乳的宝宝能快速解除妈妈乳房的胀满。

       其次，当乳房发生肿胀时，不要热敷，热敷只会增加乳房组织的肿胀，冷敷才是正道；淋浴时，让水流过乳房，同时轻柔地按摩和挤奶都能软化乳晕。再次，你需要更频繁哺乳，白天每隔两小时喂一次，也能帮助缓解肿胀。

       最后，康奈尔母乳检测仪厂家提醒各位妈妈们，如果乳房太满，宝宝无法很好衔乳，可以用吸奶器或者用手挤出乳汁。